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pH值表示水的酸碱度，清洁**水的pH值应为中性，即为7左右。pH值是水质净化时的重要控制指标，过低的pH值会腐蚀金属管道和容器，深圳直饮水机，过高容易引起结垢，影响加氯消毒效果。我国饮用水的pH值标准为6．5～8．5。饮用水pH值在正常范围情况下对人体健康没有影响。

水的硬度是由溶解于水中的钙、镁组成，并折合成碳酸钙的毫克/升作为计量单位。饮用水的硬度过高烧开水时壶内会结垢，也影响口感；硬度过低容易腐蚀管道。我国的饮用水硬度标准限值订为450毫克/升。饮用水硬度对人体健良影响，大多数研究报告认为，饮用水中有较高的硬度对预防有好处，而且钙也是一般人体需要补充的元素。大多数国家的饮用水硬度标准设在400～500毫克/升。

饮水是摄入氟的主要途径。人体摄入过量氟化物会使牙齿染上，严重时会使骨骼变形，丧失劳动能力。根据我国的调查资料，饮水中氟化物浓度在1．0毫克/升以下，儿童出现氟斑牙的发病率低于30%，程度比较轻。每个个体对氟的耐受程度不同，并可能与其他摄入成分（如钙、锰）的量有关，所以在农村贫困地区，氟化物危害问题更为**。有资料证明，适量的氟化物可以有效预防的发生。一般认为饮水中氟化物在0．5～1．0毫克/升之间是适宜的。

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在身体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下，血黏度，容易得呼吸系统疾病。多饮水保持喉咙一直湿润，能更好地帮助痰液（病毒）排出。据了解，每天喝2升水的人系统比一般人强60%。水可使中系统的工作能力增强。多喝水、喝好水的人血液中明显有更多的细胞，因此患的危险相对较小。

主动喝水，少量多次。正常成年人每天要喝1.8升水，每次200毫升左右。不要等口渴了再去喝水，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病；尽量避免一次性大量饮水，容易加重胃肠负担。会喝水的人，更懂得让“肺”保鲜。人类的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，直饮水机价格，一些人就出现气喘吁吁的状况。喝对水比多喝水更重要，过滤过的纯净水为宜。

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一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。通过这次疫情，让每一位中国人都打醒了十二分精神，才意识到健康饮食、健康生活有多重要。在这里，小编想让每一位朋友们都能对自己身体好一点，健康一点，快乐一点。把以往错误的生活方式都纠正起来，建议收藏！

关于饮食：远离酒，重视早餐，吃饭7分饱即可，多吃蔬菜和杂粮，一天吃一个苹果，有效改善，尽量少喝碳酸饮料，多喝水永远不会错，少吃剩饭剩菜，降低致癌风险，直饮水机报价，多吃瘦肉，少吃盐。

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